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수면무호흡이란?
수면무호흡은 잠자는 동안 숨이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 상태를 말합니다. 이때 혈중 산소가 떨어지고 수면이 자주 끊기면서 몸과 뇌가 충분히 회복하지 못합니다.
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의심할 수 있는 증상
- •심한 코골이
- •자는 중 숨이 멎는다는 말을 들음
- •아침 두통
- •자고 일어나도 개운하지 않음
- •낮 동안 졸림과 집중력 저하
- •혈압 조절이 잘 되지 않음
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왜 뇌 건강과 관련이 있나요?
수면 중 반복적인 저산소와 수면 분절은 혈압, 심혈관계, 인지기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 뇌졸중 위험요인이 있는 분은 수면 상태도 함께 확인하는 것이 좋습니다.
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어떻게 확인하나요?
수면무호흡이 의심되면 수면다원검사 등을 통해 수면 중 호흡 상태를 평가할 수 있습니다. 체중 관리, 수면 자세 조절, 양압기 치료 등은 상태에 따라 선택합니다.
참고: 본 건강정보는 일반적인 의학 지식 제공을 목적으로 하며, 개인의 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 증상이 있으시면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.